Slider-Training - Lockerung & Stretching
Michaela Süßbauer
10 Min 20 kcal
Slider-Training - Lockerung & Stretching

Slider-Training - Lockerung & Stretching
Nach einem anstrengenden Workout oder Tag ist diese aktive Regeneration eine Wohltat. Los geht’s mit sanft fließenden Lockerungsübungen auf der Matte. Daran schließt sich ein „Stretch & Relax“-Teil an, der deine Muskulatur schön dehnt und in die Länge zieht.
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Lockerung01:22
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Stretching08:42
Michaela Süßbauer

Länge:00:10:05
Level:leicht
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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