Einsteiger Split-Training - Brust, Schulter & Trizeps 2
Michaela Süßbauer
6 Min 45 kcal
Einsteiger Split-Training - Brust, Schulter & Trizeps 2

Einsteiger Split-Training - Brust, Schulter & Trizeps 2
In diesem Schwerpunkt-Workout tust du wieder richtig viel für die Brust-, Schulter-, Trizeps- und Core-Muskulatur - diesmal auf der Matte. Du machst erneut zwei Durchgänge mit drei Übungsparts à 40 Sekunden und zwischendurch immer 20 Sekunden Pause. Mit dabei: Trizeps-Moves in Seitlage und verschiedene Stützvariationen. In der zweiten Runde kannst du dich gerne wieder ein bisschen steigern. Achte dabei immer auf deine Atmung und trainiere in deinem eigenen Tempo!
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Brust, Schulter & Trizeps 206:26
Michaela Süßbauer

Länge:00:06:26
Level:mittelschwer
Körperpartien:Schultern, Arme, Oberkörper, Brust
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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