Functional mit Alex - komplett
Functional mit Alex - komplett
Kursbeschreibung
Freue dich auf Bewegung und sanften Muskelaufbau mit Alex Epperson. Nach einem kurzen Warm-Up zeigt dir Alex effektive Übungen, die du in deinem Tempo ausführst. Fokus liegt auf der Stärkung deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur – perfekt für alle, die viel (am Schreibtisch) sitzen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:58
- Block 1 11:18
- Block 2 09:53
- Block 3 08:32
- Cooldown 06:24
Workout-Facts
mittelschwer
45 Min
273 kcal
Alex Epperson
Matte