Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
Jannie Lindeque
32 Min 284 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium

Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
Jannie Lindeque und sein Step - mitreißender geht's kaum! In diesem kurzen Kurs für Einsteiger erklärt er die Grundschritte und es werden erste einfache Schrittfolgen aufgebaut.

Fit werden, Fett verbrennen, Spaß haben - die Power-Sportart Step lässt Fettpölsterchen keine Chance!

Bei den Einsteiger-Programmen werden alle Grundschritte aus einfachen Basis-Bewegungen wortwörtlich Step by Step aufgebaut, genau gezeigt und erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine abwechslungsreiche Choreographie entsteht.

Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
1
Basic Step 112:40
2
Baby Mambo 109:40
3
Choreo E102:16
4
Cooldown-Stretch07:47
Jannie Lindeque

Länge:00:32:24
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Jannie Lindeque
Darsteller:Jannie Lindeque, Katharina Kraut, Verena Abert
Hilfsmittel:Step
Drehort:Griechenland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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