Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Jessica Mellet
58 Min 463 kcal
Dance Aerobic mit Jessica Mellet

Dance Aerobic mit Jessica Mellet
Jessica holt mit diesem Kurs jeden von der Couch - garantiert!

Die schwungvollen Moves aus dem Aerobic werden mit einfachen tänzerischen Elementen kombiniert. Das bringt die Fettverbrennung in Schwung, macht dabei richtig viel Spaß - und man braucht keinerlei Vorkenntnisse.

Es gibt ein vorbereitendes Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Ergänzt wird der Kurs durch eine Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching, um den Körper zusätzlich zu straffen und zu formen.

Schwungvoll fit werden - mit echt französischem Charme!
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Willkommen00:38
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Kurs Teil 123:55
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Kurs Teil 219:45
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Kurs Teil 307:27
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Stretching06:01
Jessica Mellet

Länge:00:57:48
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Jessica Mellet
Darsteller:Jessica Mellet
Hilfsmittel:Matte für Stretching und Bodenübungen
Drehort:Frankreich
Hinweis:Level zwei bezieht sich nur auf die Kurslänge - nicht auf den Schwierigkeitsgrad.
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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