Step Workout - Level 2
Johanna Fellner
51 Min 490 kcal
Step Workout - Level 2

Step Workout - Level 2
Fatburn-Power und Gute-Laune-Kick: Johanna Fellners Step Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht einfach Spaß!

Level 2 richtet sich an fortgeschrittenere Step-Fans mit einer guten Grundfitness: Schritt für Schritt werden hier tolle, längere Choreografien zusammengesetzt, die den Körper genauso fordern wie den Kopf. Koordination, Balance und Haltung profitieren enorm von diesem abwechslungsreichen Training! Doch nicht nur das: Der Stoffwechsel wird angekurbelt, das Herz-Kreislaufsystem durch die dynamische Moves gestärkt, und vor allem Beine und Po bekommen buchstäblich ihr Fett weg!

Wer nicht gleich mitkommt, macht erst einmal die Schritte ohne Armbewegungen und nimmt diese erst nach und nach dazu - oder wechselt gleich zu Level 1. Wichtig bei beiden Schwierigkeitsstufen: Immer auf eine gute Grundspannung und die richtige Ausführung achten.

Tipp: Das Warm-up der Kursreihe bereitet den Körper vorab perfekt aufs Workout vor. Cooldown und Stretching helfen bei der aktiven Regeneration – eine echte Wohltat nach dem schweißtreibenden Training!
1
Level 241:04
2
Cooldown04:30
3
Stretching05:49
Johanna Fellner

Länge:00:51:25
Level:mittelschwer
Körperpartien:Oberkörper, Hüfte, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Johanna Fellner
Darsteller:Johanna Fellner, Toni Nemeth
Hilfsmittel:Step
Drehort:Kroatien
Hinweis:Für fortgeschrittenere Step-Fans. Ambitionierte Step-Einsteiger mit einer guten Grundfitness beginnen am besten mit Level 1.
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