Starke Mitte mit Pilates - Core & more
Anette Alvaredo
13 Min 38 kcal
Starke Mitte mit Pilates - Core & more

Starke Mitte mit Pilates - Core & more
In dieser Einheit setzt Anette Alvaredo den Schwerpunkt auf die Seitlage. Mit Übungen, wie „Opening the Book“, der „Acht“, Seitstütz und mehr, stärkst du deine tiefliegende Core-Muskulatur, die Hüftmuskeln und den gesamten Rücken. Das Resultat: Du fühlst dich beweglicher und schön geschmeidig! Wieder führst du alle Bewegungen bewusst aus und begleitest sie mit der Atmung.
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Core & More12:46
Anette Alvaredo

Länge:00:12:46
Level:mittelschwer
Körperpartien:Core, Ganzkörper
Trainer:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Darsteller:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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